BATIDO DE PEQUENO ALMOÇO

INGREDIENTES

• 250 a 300ml de leite com ou sem lactose PorSi ou bebida vegetal não açucarada PorSi BIO
• 3 colheres de sopa de flocos de aveia PorSi VivaBem
• 1 colher de chá de sementes de chia ou linhaça PorSi VivaBem
• 1 peça de fruta entre as opções banana, manga ou frutos vermelhos Programa Origens
• q.b. canela em pó PorSi

​#ProgramaOrigens  #PorSi

PREPARAÇÃO

1. Colocar todos os ingredientes num liquidificador ou triturar tudo com uma varinha mágica. 
2. Verter para um copo alto e beber, tudo de uma só vez, ou quando puder ao longo da manhã.

Sugestão: Pode preparar de véspera e guardar num recipiente fechado no frigorifico até ao momento de consumir.

Fonte: Receitas “Lillian Barros . Intermarché”
Atualmente, Lillian é a nossa consultora nutricional e ajuda no desenvolvimento de novos produtos alimentares, respeitando a harmonia nutricional essencial e adequada a cada um deles.

BOM APETITE!