Numa taça comece por colocar os ingredientes mais líquidos
(bebida vegetal ou leite e o iogurte), o açúcar e as farinhas.
Bata com uma batedeira de bolos (ou à mão) até atingir uma consistência homogénea.
Junte o fermento e volte a mexer.
Levar à frigideira antiaderente
(pode untar com um fio de azeite ou um pouco de óleo de coco) e dourar dos dois lados.
Estão prontas a servir
DICA
Acompanhe de fruta fresca, mel biológico e frutos secos torrados sem sal. Fica delicioso!
Fonte: Receitas “Lillian Barros . Intermarché”
Atualmente, Lillian é a nossa consultora nutricional e ajuda no desenvolvimento de novos produtos alimentares, respeitando a harmonia nutricional essencial e adequada a cada um deles.
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