QUICHE DE CAMARÃO E ESPINAFRES NO WRAP

INGREDIENTES

• 2 folhas de Wrap
• 200g Miolo de Camarão PorSi
• q.b Queijo ralado PorSi
• q.b. Espinafres PorSi Programa Origens
• 2 colheres de Iogurte Grego PorSi
  ou Creme de Soja PorSi VivaBem
• 4 unidades de Ovo PorSi

Dica extra: Para uma versão desperdício zero, recheie com o que tiver no frigorifico. Se a forma for maior, pode fazer a base com 2 a 3 folhas de wrap sem serem sobrepostas.

​#ProgramaOrigens #PorSi

PREPARAÇÃO

1. Numa forma comece por colocar uma folha de wrap, junte queijo ralado e cubra com outra folha de wrap.
2. Adicione o miolo de camarão (já cozido), junte os ovos, o creme de soja/iogurte e os espinafres.
3. Finalize com queijo ralado e leve ao forno, ou à airfryer, 12 a 15 minutos a 180ºC.

4. Sirva quente ou frio como marmita, é bem versátil e delicioso.

Vídeo

Fonte: Receitas “A pitada do pai . Intermarché”

BOM APETITE!